xyz軟體王

DVD10472--阿芳老師的廚房教室-3杯麵粉72變 第5集 (阿芳老師教你從3大麵類、7大工法出發輕鬆變出72道新鮮、健康、無人工添加的麵點)(DVD一片裝)
DVDX0989--型男大主廚2‧指定菜＆微波爐出好菜(讓您幸福、性福傻傻分不清楚) 國語發音 繁體中文字幕 (DVD9一片裝 此片售價250元)
DVD4090-2--中華美食寶典new(2dvd)
DVD7329--Sams Teach Yourself PHP And MySQL Video Learning Starter 英文正式版(入門學習視頻套件教學)(dvd一片裝)
TIC0037--〔車迷世界〕輕鬆學開車 (4) (中文版)

軟體簡介:



潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕 影片教學版(DVD一片裝)






內容介紹：

本課程屬於一種有氧健身的「複合式」循環運動，無論年紀大小、是否有健身基礎皆
適合從事這項間歇性訓練。內容分成數個簡單易學的運動，可分別針對全身各部位展
開訓練，包括高、低強度的有氧舞蹈、搏擊健美操、舞蹈、瑜珈、彼拉提斯，以及地
板運動等，藉以增強肌肉強度、靈活度、肌肉韻律、體態，身心舒暢的感覺當然也很
重要！